4

4MOM Blog

hordozas
Zsuzsi

Hordozás szétnyílt hasizommal

Egyre többeket érint manapság a szétnyílt hasizom, azaz a Rectus Diastasis kérdésköre. Mielőtt a témát csak a frissen szült édesanyák problémájának gondoljuk, szögezzük le, hogy

Tovább olvasom »
programok
Zsuzsi

Terveink 2021-re

Az idei évre nagyon nagy várakozással készülünk – szerintem nem vagyunk egyedül… Szeretnénk bemutatni, hogy milyen rendszerben gondolkozunk, így inkább született egy hosszabb blogposzt, mint

Tovább olvasom »
hordozas
Zsuzsi

Hordozás hidegben

Előző Következő Télen, +5 fok alatt is lehet hordozni, sőt!  Összeszedtem, hogy milyen “kabátszerzős” variációk lehetnek – persze, a teljesség igénye nélkül,  csak a kreativitásunk

Tovább olvasom »

Hordozás hűvös időben

Előző Következő A hordozás fantasztikusan meg tudja könnyíteni a szülők életét, de amint beköszönt a hűvös idő, kérdések merülnek fel a hogyan továbbról. Ebben a

Tovább olvasom »

LYB sikersztori: Regina

Regi már várandósság előtt és kismamaként is aktívan sportolt. Pont nála nem vártam, hogy bármi nehézség adódik, de ez is bizonyítja, hogy minden eset más

Tovább olvasom »

LYB sikersztori – Csilla

Csilla második gyeremeke születése után jött el hozzám. 12 hét gyakorlás után  -3 cm, -3 kg, a sérülése bő két ujjnyiról szűk egy ujjnyira változott, a

Tovább olvasom »