LoveYourBelly – a tréning, ahol megtanulhatsz minden fontosat a hasizom anatómiájáról, leghatékonyabb fejlesztéséről, és az egészséges, tudatos életmódról.
A LoveYourBelly módszer kifejezetten a Rectus Diastasis (szétnyílt hasizom) rehabilitációjára, vagyis összezárása került kidolgozásra. Az egyetlen olyan módszer, mely klinikai körülmények között bizonyítottan tudja kezelni az RD problémáját.
Ajánlott:
– hát- és derékfájdalommal küzdőknek,
– vizelettartási problémák esetén,
– terhesség utáni mielőbbi regenerálódás miatt,
– köldöksérv, gerincsérv, porckorongsérv esetén,
– hormonális problémával rendelkező lányoknak,
– akik szeretnék felvenni a harcot a plusz kilókkal,
– … és mindenkinek, aki szeretne egészségesebben élni és szép lapos, izmos hasra vágyik. A torna hetek alatt látványos sikereket hozhat, már 3-4 hét után érezhető és látható a változás! A 2-3 órás tréningen beszélgetünk
> a hasizmok szerepéről, felépítéséről
> lehetséges sérüléseiről, ezek okairól
> megtanuljuk a helyes testtartást torna közben
> és a mindennapi tevékenységeink közben
> és beszélgetünk a táplálkozás fontosságáról. A has vizsgálatát követően mindenkivel egyénre szabottan begyakoroljuk a hasizomfejlesztő és regeneráló LoveYourBelly gyakorlatsor megfelelő gyakorlatait.
A tanfolyam ára 8.000 Ft, amely magában foglalja
– a tanfolyamot,
– az elméleti részt és gyakorlatok fényképes leírását tartalmazó tananyagot
– az órán mért adataid és a fontos tudnivalókat személyre szabottan neked
– és opcionálisan egy konzultációt vagy közös gyakorlást melyen javítjuk az esetleges hibákat 2-3 héttel a tanfolyam után
A nálam végzett tanítványok bekerülnek zárt facebook csoportomba, ahol további ötletekkel, gyakorlatokkal segítem a haladást, és egymást motiváljuk a rendszeres gyakorlásra!
A titok egyszerűen az, hogy a módszert be kell építeni a mindennapi rutinba. ?
Bejelnetkezés:
Horváth Zsuzsi
+36305684742
4momdujv@gmail.com